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湿气重和你饮食有关，调肝脾可以解。 有个广州来的患者说自己是湿气重，腿脚不好走路不适，受不了来看中医。 · 我说你这湿气重和你饮食有关啊，可以是湿气重是假的，饮食吃伤肠胃才是真的。你脾胃伤了，湿气自然排不出来，湿气就会找地方堆积起来，湿往低处流，你就会感觉走路沉重。 · 还会胃口不好，气机不畅，脾胃不运化，生化气血也不到位，也会感觉气不足。 · 这患者也是连连点头，说自己的确是这个情况，然后他还说自己腰酸无力。 我把脉发现他的肝也不太好，肝火旺了些，睡眠也是不好的，平时估计没少发脾气，还得注意不要熬夜。 · 患者说的症状很具有迷惑性，我也不看他说的表象，抓住了内在肝木克脾土的实质。 用方是四逆散疏肝基础返加四妙散祛湿利水解决下焦堆积的湿气，加陈皮、麦芽调和肠胃，还有菖蒲安心神、郁金解肝郁。 · 这患者用了之后情况明显好了很多，嘱咐饮食注意和情绪方面调节，多运动运动就告愈了。