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【】怒伤肝，思伤脾，最重要的，调整好情绪 “怒伤肝，思伤脾”，脾主思就是说过度忧虑的人的脾胃就会出现问题。 经常用脑的同志，他的脾胃功能都比较差，为什么?因为我们大家知道，我们每天都要吃饭，吃完饭的时候，人的气血都往胃上走，帮助你消化去了。 如果这时候你的血不往胃上走，长期往脑子上走，那么时间长了，脾胃的功能就要受到影响了。如果思虑过重，会伤及脾气，进而影响食物的消化和吸收，久之气血生化不足，则会精神疲乏，精神衰弱，出现肠胃神经官能症等。 情志致病，导致气机紊乱，影响血液运行，情志过度可伤及肝之疏泄功能。 既不要过怒，也别郁闷。 过怒和郁闷都不符合正常的生理状态，时间长了，就会产生疾病。 所以，保持心情舒畅，调整心态，乐观向上是预防脾胃肝病的“妙药”。 . 【】脾胃有三怕。 一怕生，二怕冷，三怕撑 生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。 此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。要想保养脾胃，这些要尽量避免。脾胃虚，整体运化差，就会出现很多脾胃问题，消化能力也有问题，胃胀，反酸，消化不良，或是状态不好，就要把脾胃基础的能力恢复提高，就要参考里面的泰渭散，金免幽。稳固基础才能顺理成章，祛湿和补气血